Cellreset 28 dagar
Här händer det inte mycket, ska ta mig i kragen.
Sista tiden har det hänt en hel del, igen.
Livet, ja det där livet, det är inte enkelt. Det har snurrat på med jobb, barn, aktiviteter. Så tiden finns inte. Eller jo när tiden finns är jag så trött så trött.
Den 1 april startade jag min Kickstart Cellreset 28 dagar.
Första veckan såg t så här:
Morgon: Dryck och yoghurt
Lunch: dryck, kycking eller lax (endast) + dryck en stund efter
Middag: Kyckling eller lax.
Kvällsmål: Kyckling eller lax + dryck en stund efter.
Vecka två:
Två dagar enligt ovan och övriga dagar fick grönsaker läggas till. Och två mål fick man byta ut kyckling eller lax mot nötkött.
Förstå känslan när vi grillade nötkött och grönsaker, det va en himmelsk upplevelse :-)
Vecka tre och fyra:
En dag som första veckan och övrigt som vecka två.
Inget salt, inget socker och ingen alkohol på 28 dagar.
Måste säga att jag är stolt över mig själv som gick igenom detta. Det enda jag fuskade med någon lördag var lite osaltade nötter.
Självklart svajade humöret emmelanåt. Men reultatet var ändå väldigt bra. 5 kg mins på vågen och några cm här och där.
Nu försöker jag ha en vit dag (vecka 1) / vecka. Jag har dragit ner ordentligt på kolhydrater. Äter inga eller väldigt lite. Tänker på vad jag stoppar i mig. På helgerna unnar jag mig såklart.
Att dra iväg på en all inclusive resulterade i att jag gick upp nästan 2 kg ganska snabbt. Men jag jobbar mig sakta men säkert tillbaka.
Känner mig ganska nöjd ändå. Försöker komma igång med träningen. Styrketränar minst tre gånger i veckan, nu är det bara konditionen som måste läggas på. Ork och motivation till att gå ut och springs, som jag så fint lyckades med i fjol, har inte kommit tillbaka. Har en förhoppning om att känslan infinner sig under semestern.
